Sedačka a jej vplyv na naše zdravie

Sedacia súprava je hneď po posteli najviac používaným kusom nábytku v domácnosti. Na gauči trávime naozaj veľa času. Či už je to pozeraním dobrého filmu, leňošením, hraním sa s deťmi alebo stretávaním sa s rodinou a priateľmi. Tak, ako je dôležitá správna posteľ, i sedačka by mala nášmu telu poskytnúť komfort, ktorý si zaslúži. 

Kvalitná sedačka by vám mala predovšetkým priniesť plnohodnotný relax a úľavu pre celé telo. Pohodlie je subjektívne vnímaný pocit a u každého sa môže líšiť. To, že je sedačka mäkká a príjemná na dotyk ešte neznamená, že je vhodná i pre zdravie vášho krku a chrbtice. Pokiaľ ide o výber vhodnej sedačky, mali by ste sa zamerať na kľúčové body, ako sú výška chrbtových opierok, hĺbka sedenia, mäkkosť, resp. tvrdosť sedákov a kvalita výplne. 

Optimálna výška a hĺbka sedadla závisí predovšetkým od výšky vašej postavy. Vo všeobecnosti platí, že pri sedení by ste mali mať nohy a kolená v 90 stupňovom uhle a chodidlá pevne na zemi. Hlavu drže vzpriamene v jednej línii s chrbticou. Takéto sedenie by vám malo prinášať pohodlie a rozhodne by ste nemali pociťovať žiadne napätie.

Pokiaľ sa vo vašej domácnosti nachádzajú osoby s rôznou výškou, ideálnou voľbou je sedačka s polohovateľnými opierkami chrbta a hlavy. Každý člen domácnosti si tak môže nájsť polohu, ktorá mu najviac vyhovuje.